贾白风 611万字 466502人读过 连载
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大阪大学矶博康教授等人的调查显示,进食过快且过饱的人与细嚼慢咽的人相比,肥胖概率要高。
红豆等淀粉类杂豆富含膳食纤维,饱腹感较强,有助于预防便秘。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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最新章节:瞑目(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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