郑涒滩 280万字 512280人读过 连载
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沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
午睡方式主要两种,一是躺着睡,二是趴着睡。
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最新章节:修炼(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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