春珊 109万字 454125人读过 连载
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没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
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最新章节:雷霆进阶(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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