碧鲁艳苹 947万字 144551人读过 连载
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注意矿物质、维生素间的比例和搭配,以提高吸收利用率,如补铁最好在饭后与维生素C同时服用,不要用茶水吞服;补钙最好与维生素D同时服用;维生素A、维生素E等脂溶性维生素最好能与含有脂肪的食物一起食用;钙剂和铁剂最好错开时间服用。
就餐时,胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。
《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究也发现,草莓富含维生素C,常吃有助于润肤抗皱。
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最新章节:后山采药(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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