宗政素玲 304万字 84145人读过 连载
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肥胖发病的潜在危险可能比瘦子多,但瘦子应考虑是健康正常的“瘦”,还是由于各种消耗性疾病导致的“瘦”。
而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
但要注意平衡和柔韧性,循序训练,长期坚持,量力而行。
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更新时间:2024-07-04
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