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研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
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上午10点或下午3点下课期间,学生可以选择酸奶、水果、坚果等比较健康的零食,来个短暂歇息。
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“特别是那些午睡神器,容易分散注意力,还会让初中生书包鼓鼓囊囊的。
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” 【浙江新闻+】 虽然安排午睡是今年夏天杭城中小学的普遍做法,但并不是人人都赞成。
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