公叔士俊 424万字 709903人读过 连载
《幸运快三是哪里人》
就餐时,胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。
可额外增加20克到30克优质蛋白质,相当于3两瘦肉/鱼虾,或者3个鸡蛋,或者半斤豆腐,或者750ml鲜奶。
杂豆中的蛋白质还可以激活大脑“饥饿中心”的“我很满足”信号,想减肥的人可以常吃。
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最新章节:做戏(2024-06-27)
更新时间:2024-06-27
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